太陽猛烈，難免發生皮膚曬傷，暴曬後皮膚極爲脆弱，需要特殊的(de)呵護才能盡快(kuài)複原，怎麽做(zuò)呢(ne)？有什(shén)麽需要注意的(de)？接下(xià)來(lái)我們一起來(lái)看看皮膚曬傷後怎麽辦？
暴曬後不能用(yòng)熱(rè)水(shuǐ)洗臉：熱(rè)水(shuǐ)讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長(cháng)出曬斑。隻有涼水(shuǐ)才能令毛孔收縮，令肌膚冷(lěng)卻，達到消熱(rè)褪紅的(de)作用(yòng)。
想要曬後美(měi)白你必須了(le)解
1、美(měi)白的(de)最快(kuài)周期是一個(gè)月(yuè)
我們必須遵守肌膚的(de)生理(lǐ)機制，28天角質細胞更新(部分(fēn)黑(hēi)化(huà)的(de)角質細胞随之代謝掉)一次，所以要白，起碼也(yě)需要一個(gè)月(yuè)才能見到一些效果。
2、想要即刻美(měi)白就用(yòng)粉底
用(yòng)比肌膚深一色号的(de)粉底可(kě)以讓肌膚快(kuài)速美(měi)白，不過這(zhè)也(yě)都是暫時(shí)的(de)，想要真正白起來(lái)，還(hái)要依靠護膚手段。
3、想美(měi)白不做(zuò)好防曬一定破功
皮膚暴曬後要注意什(shén)麽？
防曬對(duì)于美(měi)白而言就像打仗時(shí)候穿的(de)铠甲，能夠保護肌膚，讓肌膚降低被曬黑(hēi)的(de)可(kě)能性，防曬做(zuò)的(de)不好，肌膚被曬的(de)太過，也(yě)影(yǐng)響曬後美(měi)白的(de)速度。需要特别注意的(de)是，曬傷之後如果又誤用(yòng)了(le)化(huà)妝保養品，很有可(kě)能會迅速發展成接觸性皮膚炎。有的(de)曬傷者因爲覺得(de)臉部灼熱(rè)，在不知情的(de)情況下(xià)，拼命拍(pāi)打化(huà)妝水(shuǐ)，想要讓肌膚鎮定;有的(de)人(rén)是不敢再曬到太陽，而乖乖塗好防曬油;當然也(yě)有部分(fēn)的(de)人(rén)認爲皮膚已經曬傷了(le)，認爲基礎保養更不能忽略。但是這(zhè)樣一來(lái)，已經受傷的(de)皮膚反而更會刺痛無比，而且還(hái)可(kě)能呈現類似灼傷的(de)發炎反應。
1、一定要暫停去角質工作：
以爲曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也(yě)會使肌膚“雪(xuě)上加霜”。可(kě)以先讓肌膚放松鎮靜，一周後再考慮去角質的(de)護理(lǐ)。
2、适當用(yòng)些綠茶水(shuǐ)可(kě)以減緩輕微曬傷：
輕度日曬後，如有紅斑、灼熱(rè)等現象，可(kě)以用(yòng)濃的(de)綠茶水(shuǐ)冷(lěng)敷1小時(shí)，新鮮的(de)綠茶含有豐富的(de)茶多(duō)酚，能抗紫外線損傷。但最好用(yòng)當年的(de)新茶，開水(shuǐ)沖泡後放涼，浸泡面膜紙或者幹淨毛巾敷面，完畢後按照(zhào)日常程序保養即可(kě)。
3、盡量選擇可(kě)以鎖定氧化(huà)鋅的(de)防曬品：
曬傷後的(de)皮膚脆弱敏感，推薦使用(yòng)物(wù)理(lǐ)防曬劑，目前比較常用(yòng)的(de)是含氧化(huà)鋅的(de)防曬品，能同時(shí)防護UVA和(hé)UVB，而且對(duì)皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。卸妝也(yě)很容易，用(yòng)橄榄油就OK，用(yòng)棉簽蘸取橄榄油輕輕擦臉，最後用(yòng)紙巾把橄榄油擦掉。
4、暴曬後的(de)修複需要你“忌口”：
少吃(chī)甜食、肉類等酸性食物(wù)，以免影(yǐng)響維生素B群的(de)代謝，而引起痘痘、黑(hēi)頭。另外，要配合大(dà)量飲水(shuǐ)，多(duō)吃(chī)水(shuǐ)果和(hé)蔬菜。特别是煮熟的(de)西紅柿，裏面含有大(dà)量茄紅素，可(kě)以幫助修複曬後的(de)肌膚，做(zuò)好美(měi)白和(hé)抗氧化(huà)的(de)工作。
皮膚曬傷後怎麽辦？
第一：首先檢視自己曬傷的(de)程度。如果隻是變紅，沒有疼痛的(de)感覺，那麽隻要敷幾貼補水(shuǐ)的(de)面膜就好了(le)。可(kě)是如果你已經到了(le)紅腫疼痛的(de)程度，那麽回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的(de)作用(yòng)，還(hái)能滋潤皮膚。
第二：冷(lěng)敷。根據自己的(de)曬傷情況，進行冷(lěng)敷。如果隻是輕度曬傷，最好的(de)辦法是用(yòng)化(huà)妝棉沾化(huà)妝水(shuǐ)，輪替著(zhe)敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了(le)，就最好放到冰箱涼一下(xià)，在敷，效果更好。冷(lěng)敷最好，每次半個(gè)小時(shí)，一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷。西瓜可(kě)以清熱(rè)解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用(yòng)。将西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的(de)水(shuǐ)分(fēn)很快(kuài)被皮膚吸收了(le)。而最好的(de)方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分(fēn)鐘(zhōng)更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的(de)話(huà)最好選擇冰鎮後的(de)西瓜皮，堅持一周左右，效果明(míng)顯。
第四：美(měi)白保濕。在曬傷期間不要進行任何的(de)美(měi)白動作。尤其是成品的(de)美(měi)白面膜多(duō)少對(duì)皮膚都有一定的(de)刺激，在曬傷期間最好是做(zuò)補水(shuǐ)保濕的(de)面膜。美(měi)白要等到肌膚完全恢複之後才能做(zuò)。