開欄的(de)話(huà)：

　　我們每天都在使用(yòng)身體，但是你真的(de)了(le)解它嗎？要想讓身體更好地爲我們服務，就必須先了(le)解熟悉人(rén)體的(de)結構與秘密。今天，讓我們一起來(lái)探索未知的(de)身體！

　　本期秘密：

　　濟公在身上搓一搓，就有靈丹妙藥-伸腿瞪眼丸現身，而我們平常人(rén)在身上搓一搓，也(yě)會出現一坨坨“泥”，它究竟是什(shén)麽？有哪些成分(fēn)？藏有什(shén)麽玄機？暗示身體現狀如何？本期身體密碼帶你揭開這(zhè)些“泥”的(de)秘密。

　　小時(shí)候聽(tīng)見“鞋兒(ér)破，帽兒(ér)破”這(zhè)首耳熟能詳的(de)濟公之歌(gē)就會情不自禁在身上搓一搓， 想著(zhe)像濟公一樣搓出一坨靈丹妙藥來(lái)救死扶傷，更有網友表示自己長(cháng)時(shí)間不洗澡終于搓出了(le)大(dà)藥丸。佩服佩服，大(dà)胸妹怎麽沒想到還(hái)有這(zhè)種操作。

　　不管你多(duō)愛(ài)幹淨，你也(yě)總是能搓出一小坨黑(hēi)不溜秋的(de)“泥”，洗澡的(de)時(shí)候全身上下(xià)搓一搓，更是有大(dà)量的(de)“泥坨坨”現身，讓人(rén)深感驚訝：我有這(zhè)麽髒？

　　當然我們不是濟公大(dà)師，這(zhè)些“泥坨坨”比不了(le)傳說中的(de)伸腿瞪眼丸，沒什(shén)麽神奇用(yòng)處，大(dà)家第一反應也(yě)會覺得(de)它就是汗液幹了(le)堆積起來(lái)的(de)贓物(wù)。那它究竟是何方神聖呢(ne)？且聽(tīng)大(dà)胸妹一一道來(lái)。

　　搓澡後的(de)泥是什(shén)麽？

　　這(zhè)些灰色的(de)泥，看起來(lái)十分(fēn)惡心，有強迫症的(de)人(rén)，搓到肌膚破了(le)皮，也(yě)非要把這(zhè)些弄出來(lái)。其實這(zhè)些泥，實際主要成分(fēn)有皮屑、油脂、汗水(shuǐ)、塵埃、衣物(wù)纖維等。

　　據有關數據顯示人(rén)體每天有100-200萬個(gè)皮膚細胞新生，也(yě)有同樣多(duō)的(de)皮膚細胞老化(huà)、脫落。同時(shí)，人(rén)體也(yě)無時(shí)無刻不在出汗、分(fēn)泌皮脂。死亡的(de)細胞便與皮脂、汗水(shuǐ)等物(wù)質混合，形成我們所說的(de)“泥”。

　　身體的(de)新城(chéng)代謝從來(lái)不會中止，在這(zhè)推陳出新過程中，會有毒素透過肌膚表層向外傳遞， 角質的(de)新陳代謝也(yě)是無時(shí)無刻不在進行的(de)，春夏濕潤季節皮脂分(fēn)泌旺盛，角質層水(shuǐ)合程度高(gāo)，就脫落得(de)少，肉眼不容易觀察到；秋冬時(shí)，則很容易發現皮表甚至貼身衣物(wù)上都有明(míng)顯脫屑，這(zhè)「屑」即是脫落的(de)角質細胞。

　　肌膚上的(de)皮屑、肌膚呼吸時(shí)的(de)排洩物(wù)，這(zhè)些東西會持續不間斷出現，即便你在前一天洗澡時(shí)，搓下(xià)了(le)泥，可(kě)是，第二天又會呈現。

　　然後最常見的(de)即是出汗了(le)，即便你坐(zuò)著(zhe)不動，也(yě)會流汗哦，更不用(yòng)說你常常運動了(le)，在運動過程中，會讓汗腺排洩愈加旺盛，簡單形成汗水(shuǐ)，汗水(shuǐ)幹了(le)之後留在皮膚表層，“泥坨坨”就漸漸壯大(dà)了(le)。

　　哪些因素會讓“泥”過量産生呢(ne)？

　　内排洩失調

　　常常熬夜、壓力大(dà)的(de)人(rén)，膚況本來(lái)就較差，肌膚毛孔變得(de)很大(dà)，皮脂腺排洩不斷加速，就男(nán)性來(lái)言，體内的(de)雄性激素排洩也(yě)會高(gāo)于女(nǚ)人(rén)，這(zhè)樣就造成身體表面的(de)泥不斷增加。

　　肌膚代謝快(kuài)

　　我們的(de)肌膚随時(shí)随地都在代謝，角質層作爲肌膚的(de)最外層，對(duì)維護肌膚、保濕肌膚非常好，肌膚中的(de)角蛋白，還(hái)能削減水(shuǐ)分(fēn)的(de)蒸騰，對(duì)吸收水(shuǐ)分(fēn)很有用(yòng)，能讓肌膚堅持濕潤的(de)狀況。

　　可(kě)是，當角質層代謝過快(kuài)，會讓肌膚變老、逝世的(de)速度逐步加速，角質層也(yě)是搓澡時(shí)發生的(de)泥的(de)主要成分(fēn)。

　　這(zhè)些“泥”是不是就該搓光(guāng)光(guāng)呢(ne)？

　　這(zhè)些“泥”中确實有污垢自不必說，可(kě)是角質也(yě)會被搓掉不少。角質細胞從新生到脫落需要28天，過于頻(pín)繁地去角質，皮膚代償不及，其實是有害的(de)。

　　角質層是皮膚表面的(de)第一道防線，除了(le)抵禦外來(lái)的(de)微生物(wù)、機械、物(wù)理(lǐ)、化(huà)學刺激外，還(hái)可(kě)以防止水(shuǐ)分(fēn)經皮丢失過快(kuài)；如果角質層全部喪失，水(shuǐ)分(fēn)經皮膚外滲丢失的(de)速度将至少增加10倍。

　　因此，頻(pín)繁地搓澡，實際上搓掉了(le)我們皮膚一道重要的(de)生理(lǐ)防線，在部分(fēn)原有皮膚過敏史的(de)人(rén)群身上，這(zhè)常常會導緻發生過敏的(de)幾率增加。

　　除此以外，大(dà)力搓洗還(hái)會搓掉皮表僅存的(de)一點兒(ér)皮脂層。我國大(dà)部地區(qū)氣候受季風影(yǐng)響，冬季相對(duì)幹燥。而當外界濕度降低時(shí)，我們的(de)皮膚表面的(de)角質層的(de)水(shuǐ)合程度也(yě)會跟著(zhe)下(xià)降，皮脂分(fēn)泌減少，皮膚容易出現幹燥脫屑的(de)情況。如果此時(shí)過度清潔，大(dà)力搓洗，會把本就相對(duì)稀薄的(de)皮脂層徹底搓掉，加劇皮膚幹燥，甚至誘發瘙癢症等一系列幹燥所緻的(de)皮膚病變。

　　皮膚的(de)屏障被破壞了(le)，外界刺激容易引起過敏。缺少了(le)角質層的(de)防曬作用(yòng)，也(yě)容易出現色斑。關鍵是，皮膚被過度破壞後，很難再恢複，也(yě)容易出現瘙癢、幹燥問題。

　　所以說，搓澡有風險，操作需謹慎！要适度，不能過于頻(pín)繁，這(zhè)些“泥”看起來(lái)很髒但也(yě)對(duì)皮膚有保護作用(yòng)，過度搓澡，會形成肌膚外表的(de)皮脂、角質層簡單遭到損壞。肌膚的(de)敏感性不斷降低，會讓肌膚越來(lái)越枯燥，在失水(shuǐ)嚴峻的(de)時(shí)分(fēn)，還(hái)會形成過敏反應。

　　油性肌膚、常常運動、内排洩旺盛的(de)人(rén)，每周搓澡2到3次就可(kě)以啦。

　　（本文部分(fēn)内容參考自健康育兒(ér)心得(de)、民福康）