玩手機臉上會長(cháng)斑嗎？

　　現在越來(lái)越多(duō)的(de)人(rén)臉上都會長(cháng)斑，這(zhè)跟晚上玩手機有關嗎？晚上玩手機對(duì)皮膚有什(shén)麽影(yǐng)響？

　　晚上玩手機是可(kě)能導緻長(cháng)斑的(de)。大(dà)多(duō)數的(de)手機屏幕是彩屏，發生的(de)光(guāng)線可(kě)能是五顔六色的(de)，晚上長(cháng)時(shí)間的(de)近距離玩手機，這(zhè)些光(guāng)線會近距離的(de)照(zhào)射面部，面部的(de)皮膚可(kě)能發生不同程度的(de)色素改變，從而形成面部色斑，雀斑等。

　　玩手機臉上長(cháng)斑怎麽辦？

　　原因：長(cháng)期電腦(nǎo)輻射導緻的(de)色素沉著(zhe)的(de)情況。

　　解決方法：平時(shí)注意休息，避免熬夜，每晚用(yòng)完電腦(nǎo)後及時(shí)清洗面部，平時(shí)清淡飲食，避免吃(chī)辛辣刺激油炸類的(de)食物(wù)，多(duō)吃(chī)蔬菜水(shuǐ)果等富含維生素C的(de)食物(wù)，對(duì)皮膚的(de)調理(lǐ)有幫助。

　　祛斑吃(chī)什(shén)麽最有效？

　　1、吃(chī)檸檬祛斑

　　檸檬是水(shuǐ)果中的(de)美(měi)容佳品，因含有豐富的(de)維他(tā)命C和(hé)鈣質而作爲化(huà)妝品和(hé)護膚品的(de)原料。其主要的(de)美(měi)容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化(huà)等。對(duì)于頭皮屑較多(duō)的(de)人(rén)，可(kě)以用(yòng)檸檬汁混和(hé)橄榄油在頭皮上按摩，半小時(shí)後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還(hái)含有大(dà)量的(de)果酸成分(fēn)，可(kě)軟化(huà)角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。

　　2、吃(chī)白蘿蔔祛斑

　　中醫認爲，白蘿蔔可(kě)“利五髒、令人(rén)白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的(de)蔬菜，生食熟食均可(kě)，其味略帶辛辣味。具有促進消化(huà)，增強食欲，加快(kuài)胃腸蠕動和(hé)止咳化(huà)痰的(de)作用(yòng)。那麽白蘿蔔可(kě)以美(měi)白嗎？由于白蘿蔔含有豐富的(de)維生素c，維生素c爲抗氧化(huà)劑，能抑制黑(hēi)色素合成，阻止脂肪氧化(huà)，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可(kě)使皮膚白淨細膩。

　　3、吃(chī)西紅柿祛斑

　　西紅柿是我們平常比較多(duō)見的(de)蔬菜之一，生吃(chī)西紅柿具有很好的(de)美(měi)容作用(yòng)，還(hái)可(kě)以用(yòng)西紅柿做(zuò)面膜。取西紅柿用(yòng)幹淨的(de)紗布包上，然後擠壓，把裏面的(de)水(shuǐ)分(fēn)擠壓出來(lái)，就成了(le)西紅柿汁，每天取大(dà)約20毫升，在清潔完面孔以後均勻的(de)塗抹在臉上，輕輕的(de)用(yòng)手拍(pāi)打數分(fēn)鐘(zhōng)。西紅柿裏面含有豐富的(de)維生素，能有效抑制皮膚裏的(de)生化(huà)物(wù)質，讓黑(hēi)色素的(de)形成受到影(yǐng)響，從而更好的(de)祛斑。

　　4、吃(chī)冬瓜祛斑

　　冬瓜是美(měi)容佳品，對(duì)美(měi)白肌膚效果顯著。用(yòng)冬瓜片每日擦摩面部或用(yòng)冬瓜瓤常常清洗面部，均可(kě)使面部皮膚細潤滑淨及減少黃(huáng)褐斑。這(zhè)可(kě)能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多(duō)種維生素、微量元素有關。冬瓜曆來(lái)還(hái)被視爲瘦身上品，有“瘦身瓜”之美(měi)譽。現代醫學界認爲，冬瓜的(de)瘦身作用(yòng)主要是其中含有豐富的(de)丙醇二酸成分(fēn)，這(zhè)種物(wù)質可(kě)抑制糖類物(wù)質轉化(huà)爲脂肪，從而防止人(rén)體内脂肪堆積而産生瘦身效果。